У зв’язку з тривалою спекою, яка триває вже кілька днів, житлові будівлі швидко нагріваються, перетворюючи кімнати на справжні пастки для гарячого повітря. Фахівці зазначають, що навіть без кондиціонера кожен може покращити своє самопочуття та знизити температуру в помешканні за допомогою кількох перевірених побутових способів.
Під час сильної спеки будівлі просто не встигають охолонути за ніч. Спекотне повітря, що залишається всередині, виснажує організм, особливо в мансардах або кімнатах, які виходять на південну, сонячну сторону. Однак, правильний підхід до охолодження допоможе зробити домашні умови цілком виносимими, повідомляє Blikk.
Свідоме провітрювання — головний принцип
Найсуттєвіший крок під час спеки — це вибір правильного часу для відкриття вікон. Якщо температура на вулиці вища, ніж у приміщенні, провітрювання лише додатково нагріє оселю.
Вдень: тримайте всі вікна та двері балкона щільно зачиненими.
Вночі та вранці: відчиняйте вікна наскрізь рано-вранці або пізно ввечері, коли на вулиці стає прохолодніше, аби гаряче повітря швидко покинуло кімнати.
Відео дня Затінення протягом усього дня
Сонячні промені, проникаючи крізь скло, миттєво розжарюють внутрішній простір. Тому використовуйте ролети, жалюзі або щільні штори протягом усього дня, а не тільки опівдні.
Важливо: Зовнішні жалюзі або ролети є найбільш ефективними, оскільки вони відбивають сонячне світло ще до того, як воно досягне віконного скла. Також враховуйте, що світлі поверхні відбивають тепло, тоді як темні тканини його активно поглинають.
Зовнішні жалюзі або ролети відбивають сонячне світло Фото: Unsplash Розумне використання вентилятора
Вентилятор не знижує фактичну температуру в кімнаті, але завдяки руху повітря значно покращує відчуття прохолоди. Його ефективність можна суттєво підвищити.
- Помістіть перед вентилятором пляшку із замороженою водою або ємність з льодом — це знизить температуру повітря на кілька градусів.
- Розташовуйте пристрій нижче до підлоги, де повітря прохолодніше.
- Під час вечірнього провітрювання спрямуйте вентилятор вікном, щоб він виштовхував тепле повітря з кімнати назовні.
Домашні лайфхаки
Схожого на лід ефекту можна досягти за допомогою вологої тканини (наприклад, простирадла чи рушника), розвішеної в кімнаті. Під час випаровування вода забирає тепло з навколишнього середовища. Хоча це повністю не замінить кондиціонер, але принесе помітне полегшення.
Менше техніки — менше тепла
У спекотні дні кожне внутрішнє джерело тепла погіршує ситуацію. Духовка, плита та навіть увімкнені електроприлади виділяють багато енергії, яка нагріває квартиру.
- Уникайте використання духовки та тривалого готування на плиті.
- Вимкніть зайву електроніку з розеток.
- Віддавайте перевагу холодним стравам та легким літнім закускам.
Захаращеність посилює задуху
Переповнені речами кімнати нагріваються швидше, оскільки меблі, масивний декор та щільний текстиль чудово накопичують і утримують тепло. На літній період варто зробити інтер’єр більш “повітряним”: приберіть товсті килими, важкі штори та зайві подушки.
А якщо кондиціонер все ж є?
Експерти попереджають: навіть якщо у вас встановлена спліт-система, не варто зловживати надмірним охолодженням. Ідеальна різниця між температурою на вулиці та в приміщенні має становити не більше 5–6 градусів Цельсія. Занадто різкий перепад температур створює серйозне навантаження на організм і може призвести до застуди або нездужання.
Нагадаємо, раніше Фокус писав:
- Аномальна спека, ремонти на АЕС та дефіцит імпорту електроенергії призвели до запровадження графіків відключень у кількох областях України.
- Що таке тепловий удар та яку першу допомогу надати у разі його виникнення.
Крім того, Міністерство охорони здоров’я України опублікувало рекомендації, як уберегтися від спеки.