Клінічна психологиня, професорка та авторка Сабріна Романофф, яка навчалася у Гарварді та спеціалізується на стосунках, окреслила 5 тривожних висловлювань, що можуть свідчити про завершення ваших стосунків.
Ці фрази особливо підступні, адже хоча на перший погляд вони можуть видаватися слушними доводами, їх часто вживають, аби уникнути відповідальності та створити невизначеність. Про це інформує CNBC.
Фрази, що сигналізують про завершення
1. “Я такий, як є”.
Це висловлювання вказує на небажання розвиватися. Одне діло, коли людина каже: “Я не схильний до конфліктів” або “Я не люблю брати ініціативу”, а потім розробляє конкретний план для зміни своєї поведінки.
Проте, якщо ваш партнер переконаний, що небажана поведінка є його незмінною рисою, це перешкоджає будь-якому прогресу. Це змушує вас приймати їхні дії без обговорення, що є несправедливим щодо вас.
Відео дня
Ви можете відповісти, повертаючи відповідальність за зміни партнеру. Можна сказати: “Я не вимагаю, щоб ти ставав іншою людиною. Я прошу скоригувати цей шаблон поведінки”.
2. “Ти занадто чутлива(ий)”.
Це маніпулятивне твердження має на меті знецінити ваші почуття. Вони прагнуть відволікти вашу увагу від своїх помилок, перетворивши вашу реакцію на їхню поведінку на проблему. Якщо вони переконають вас, що саме ви є проблемою, їм ніколи не доведеться працювати над собою.
Щоб відстояти свою позицію, ви можете сказати щось на кшталт: “Ми можемо обговорити мою реакцію пізніше, але спочатку поговоримо про твої дії”.
Якщо вони змусять вас повірити, що ви є проблемою, тоді їм ніколи не доведеться ставати кращими Фото: Unplash
3. “Я вже сказав, що мені шкода”.
Коли вони використовують цю фразу, їхня головна мета – припинити дискусію, не торкаючись суті проблеми.
Вони вважають, що фраза “Вибач” магічним чином звільнить їх від будь-якого дискомфорту. Однак такий підхід лише затягує вас у цикл конфліктів.
Що відповісти в такій ситуації: “Я розумію, що ти вибачаєшся, але мені важливо знати, що зміниться надалі”.
4. “Але я так багато для тебе роблю”.
Це висловлювання має на меті відволікти вас від поточної проблеми, наводячи, на їхню думку, незаперечні докази їхньої доброти, особливо в порівнянні з іншими.
Це логіка того, хто прагне знизити ваші очікування і змусити вас почуватися “щасливчиком, що ви маєте це”. Ви можете відповісти: “Я не веду облік, я говорю про те, що зараз не працює”.
Ви можете сказати: "Я не веду облік, я говорю про те, що зараз не працює" Фото: Pixels
5. “Ти завжди така”.
Це висловлювання використовується для того, щоб переосмислити конфлікт через призму того, чому вас неможливо задовольнити через якусь постійну рису. Якщо ви завжди дратуєтеся, це може означати, що цей інцидент – нібито ваша провина, а не їхня.
У цьому випадку ви можете сказати: “Давайте обговоримо, що сталося сьогодні ввечері, перш ніж ми перейдемо до закономірностей”.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить медичних рекомендацій. Якщо у вас виникли проблеми, зверніться до фахівця.
Нагадаємо, Фокус раніше повідомляв, що:
- Марк Треверс, доктор філософії, психолог, що спеціалізується на стосунках, назвав 7 “червоних прапорців” надзвичайно нездорових взаємин.
- Існує кілька тривожних ознак, на які слід звернути увагу у людях, з якими ви зустрічаєтеся, щоб уникнути подальшого розчарування.
Риси характеру людини, з якою ви перебуваєте у стосунках, можуть впливати і на вашу кар’єру.